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Il tag ‘alimentazione sana’ raccoglie articoli e approfondimenti dedicati a uno stile di vita alimentare equilibrato e consapevole. I contenuti spaziano da consigli nutrizionali basati su evidenze scientifiche a menu settimanali, ricette salutari e suggerimenti per migliorare le proprie abitudini quotidiane. Questo tag è ideale per chi vuole imparare a nutrirsi meglio, prevenire patologie legate all’alimentazione e scoprire strategie pratiche per un benessere duraturo. I lettori possono trovare ispirazione e competenze utili per adottare un’alimentazione sana e sostenibile.
Ci sono cibi che sembrano “di moda”, finché non ti fermi un attimo e scopri che dietro c’è sostanza. L’avocado è uno di quelli: lo vedi ovunque, ma quando inizi a capire davvero le sue proprietà, ti rendi conto che…
C’è un momento, tra maggio e luglio, in cui la domanda torna puntuale come il profumo nei mercati: quante fragole si possono mangiare al giorno senza esagerare, e soprattutto, vale davvero la pena farne scorta? Se ti è capitato di…