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Il tag ‘coricarsi dopo cena’ raccoglie articoli e consigli dedicati a chi si interroga sugli effetti dell’andare a dormire subito dopo aver mangiato. I contenuti esplorano le possibili conseguenze sulla salute, come digestione difficile, reflusso o disturbi del sonno, e forniscono suggerimenti su come gestire i pasti serali per migliorare il riposo notturno. Grazie a esperienze, studi scientifici e raccomandazioni pratiche, i lettori possono comprendere le migliori abitudini alimentari prima di coricarsi e imparare a prevenire possibili disagi fisici notturni.
Ti è mai capitato di finire un pranzo “normale” e, mezz’ora dopo, sentirti improvvisamente pesante, gonfio, quasi irritato senza un motivo chiaro? A volte non è tanto quello che hai mangiato, ma quello che fai subito dopo. Il “dopo pasto”…