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Il tag “grassi insaturi” raggruppa articoli e guide dedicate a questa importante categoria di lipidi, fonte essenziale di salute nel contesto di un’adeguata alimentazione. I contenuti associati a questo tag approfondiscono benefici, funzioni e fonti alimentari dei grassi insaturi, illustrando la differenza tra grassi monoinsaturi e polinsaturi, e l’impatto sul benessere cardiovascolare. I lettori potranno imparare come integrarli correttamente nella dieta quotidiana, conoscere i migliori alimenti ricchi di grassi insaturi e scoprire consigli pratici per una nutrizione equilibrata.
Capita sempre così: stai per preparare un dolce, apri la dispensa, e ti blocchi davanti a una scelta che sembra banale ma non lo è affatto, burro o olio extravergine? In quel momento ti giochi non solo il sapore, ma…