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La categoria ‘proteine e carboidrati’ raccoglie articoli dedicati ai macronutrienti fondamentali per una dieta equilibrata. Qui potrai trovare approfondimenti sulle fonti migliori di proteine e carboidrati, consigli su come bilanciarli nei pasti, ricette sane e gustose, oltre a spiegazioni sui loro effetti su energia, salute e performance sportiva. I contenuti aiutano a comprendere l’importanza di variare e combinare questi nutrienti a seconda delle esigenze individuali, fornendo suggerimenti pratici per chi desidera migliorare il proprio stile alimentare.
Ti è mai capitato di aprire il frigorifero, vedere un contenitore con “quel ragù di ieri” e pensare, con un mezzo brivido, “cibi cotti in frigorifero, quanto durano davvero”? La risposta sembra semplice, ma appena inizi a farci caso scopri…