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La tag ‘routine serale’ racchiude contenuti dedicati alle buone pratiche e ai rituali da seguire prima di andare a dormire. Questi articoli offrono suggerimenti su come rilassarsi dopo una giornata intensa, favorire un sonno di qualità e migliorare il proprio benessere. Si parla di skincare, rilassamento mentale, organizzazione del tempo e attività utili per concludere al meglio la giornata. I lettori potranno trovare ispirazione per creare una routine serale personalizzata, imparando a prendersi cura di sé e a prepararsi per un riposo rigenerante.
Ci sono sere in cui il letto sembra un luogo straniero: ti infili sotto le coperte, spegni la luce, eppure l’insonnia resta lì, come una radio accesa a volume basso. In quei momenti, avere “4 bevande” semplici e naturali a…