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Il tag ‘vitamine idrosolubili’ raccoglie contenuti dedicati alle vitamine che si sciolgono in acqua, come la vitamina C e il gruppo delle vitamine B. Questi articoli approfondiscono il loro ruolo fondamentale nel metabolismo, nella salute del sistema nervoso e nella protezione dalle malattie. I post spiegano come assumerle, i benefici per il corpo, i sintomi di eventuali carenze e le migliori fonti alimentari. Leggendo i contenuti di questo tag, scoprirai l’importanza delle vitamine idrosolubili nella dieta quotidiana e come mantenerne livelli ottimali per il tuo benessere.
C’è un gesto che facciamo quasi in automatico, finisce la cottura degli asparagi e via, quell’acqua nel lavandino. Eppure è proprio lì che si nasconde un piccolo “tesoro” quotidiano: sapore, profumo e una parte dei nutrienti che i germogli rilasciano…